Nutrição clínica · Natal e online
Plano alimentar construído com a sua rotina, não contra ela.
Sou Helena Vasco, nutricionista clínica. Atendo adultos que convivem com questões digestivas, alterações metabólicas e mudanças de rotina, com avaliação presencial e acompanhamento contínuo — presencial ou a distância.
Agendar consulta
Quando a nutrição clínica ajuda
Áreas de cuidado do acompanhamento
Cada acompanhamento é individual. Esta lista mostra o que costumo acompanhar, não uma promessa de resultado.
- Saúde intestinaldesconforto, ritmo e hábitos
- Alterações metabólicasacompanhamento junto ao médico
- Alimentação e rotinareorganizar o que é possível
- Restrições alimentaresadequação sem monotonia
- Gestação e pós-partonecessidades de cada fase
- Alimentação vegetarianaplanejamento e nutrientes
- Rotina esportivaalimentação em torno do treino
- Longevidadehábitos sustentáveis ao longo do tempo
- Educação alimentarentender escolhas, não decorar listas
Como funciona
Da primeira consulta ao acompanhamento
- 01Primeira consulta, presencial
Avaliação nutricional completa: histórico, hábitos, sintomas, medidas e exames que você já tenha.
- 02Plano individual
Construído com a sua rotina real — horários, orçamento, preferências e o que a sua casa come.
- 03Retornos
Revisamos o que funcionou, o que não coube, e ajustamos. Plano que não cabe na vida não se sustenta.
- 04Acompanhamento a distância
Entre as consultas, orientação e ajustes podem ser feitos online, com registro no prontuário.
Não faço avaliação nem prescrição por mensagem antes da consulta: avaliação e diagnóstico nutricional são presenciais.
Quem vai te atender
Helena Vasco
CRN 6/00000 · Nutrição clínica
Atendo há nove anos em consultório, com foco em nutrição clínica. Trabalho junto com o médico que acompanha você quando o caso pede, e construo o plano a partir do que existe na sua rotina — não a partir de um modelo pronto.
Acredito em mudança pequena e sustentada: a que continua de pé em semana cheia, em viagem e em dia ruim.
Dúvidas frequentes
A primeira consulta precisa ser presencial?
Precisa. A avaliação e o diagnóstico nutricional são feitos presencialmente. Depois disso, orientação, ajustes e acompanhamento podem ser a distância.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Depende do caso e dos objetivos combinados na consulta. Qualquer prazo fechado antes da avaliação seria invenção.
Você entrega plano pronto por mensagem?
Não. Plano alimentar vem de avaliação individual; sem consulta, não há como saber o que serve para você.
Preciso levar exames?
Se você tiver exames recentes solicitados pelo seu médico, leve. Não solicito exames que fujam da minha atuação.
Atende por plano de saúde?
O atendimento é particular, com recibo para reembolso quando o plano cobre.
Vende suplementos ou indica marcas?
Não. Associar a imagem profissional a marcas e produtos é vetado pelo código de ética da profissão.
Vamos começar pela avaliação?
Agende a primeira consulta para entendermos juntos o que faz sentido para a sua rotina.
Agendar consulta